Wellness Journal
加拿大的冬天來了——用一碗暖湯，溫暖整個季節
在多倫多、溫哥華、阿爾伯塔和滿地可這些地方，從秋天進入冬天的轉變總是來得特別快。上一秒還是針織毛衣的天氣，下一秒就已經得翻出雪靴、開始嗓子痛了。 如果你曾經經歷過加拿大的冬天，你一定不陌生這樣的場景：乾冷的空氣、緊繃的肌膚、疲倦的身體、和總是想找些什麼來取暖又補氣的東西。 這時候，喝湯就對了。
加拿大的冬天來了——用一碗暖湯，溫暖整個季節
在多倫多、溫哥華、阿爾伯塔和滿地可這些地方，從秋天進入冬天的轉變總是來得特別快。上一秒還是針織毛衣的天氣，下一秒就已經得翻出雪靴、開始嗓子痛了。 如果你曾經經歷過加拿大的冬天，你一定不陌生這樣的場景：乾冷的空氣、緊繃的肌膚、疲倦的身體、和總是想找些什麼來取暖又補氣的東西。 這時候，喝湯就對了。
How Canadians Are Warming Up for Winter — One N...
In places like Toronto, Vancouver, Alberta, and Montreal, the shift from fall to winter can feel dramatic. One minute it’s sweater weather, and the next, we’re digging out snow boots...
How Canadians Are Warming Up for Winter — One N...
In places like Toronto, Vancouver, Alberta, and Montreal, the shift from fall to winter can feel dramatic. One minute it’s sweater weather, and the next, we’re digging out snow boots...
Why Does Autumn Make You Feel Off?
From a traditional chinese medicine perspective, autumn corresponds to the lungs. This means it’s a time when dryness can easily disrupt your respiratory system, skin, and emotions.
Why Does Autumn Make You Feel Off?
From a traditional chinese medicine perspective, autumn corresponds to the lungs. This means it’s a time when dryness can easily disrupt your respiratory system, skin, and emotions.
秋天來了，你的身體準備好了嗎？
當天氣開始乾、早晚轉涼，正是調養身體的好時機 夏天的悶熱與濕氣逐漸退去，空氣中的濕度降低，陽光也不再那麼熾烈。進入秋季，最明顯的身體感受就是「乾」與「涼」——皮膚開始緊繃、喉嚨乾癢、鼻子容易敏感，甚至連情緒都變得比較低落。
秋天來了，你的身體準備好了嗎？
當天氣開始乾、早晚轉涼，正是調養身體的好時機 夏天的悶熱與濕氣逐漸退去，空氣中的濕度降低，陽光也不再那麼熾烈。進入秋季，最明顯的身體感受就是「乾」與「涼」——皮膚開始緊繃、喉嚨乾癢、鼻子容易敏感，甚至連情緒都變得比較低落。
Feeling Off When It Gets Hot?
Your Body Might Be Sending You a Summer SOS Do you find yourself feeling extra sensitive during the summer? Stuffy nose, itchy skin, restless sleep, or mood swings that come...
Feeling Off When It Gets Hot?
Your Body Might Be Sending You a Summer SOS Do you find yourself feeling extra sensitive during the summer? Stuffy nose, itchy skin, restless sleep, or mood swings that come...
「一熱就不舒服？」夏天身體的求救訊號，你聽見了嗎？
每到夏天，你是否也覺得身體格外敏感？鼻子悶、皮膚癢、睡不好，甚至情緒也容易煩躁？其實，這不只是你的感覺——夏季的高溫高濕，正悄悄挑戰著我們的身體耐受力。
「一熱就不舒服？」夏天身體的求救訊號，你聽見了嗎？
每到夏天，你是否也覺得身體格外敏感？鼻子悶、皮膚癢、睡不好，甚至情緒也容易煩躁？其實，這不只是你的感覺——夏季的高溫高濕，正悄悄挑戰著我們的身體耐受力。